Fröknäcke

Du behöver:
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 dl solrosfrön
2 dl majsmjöl
1/2 dl solrosolja
2 dl hett vatten
Flingsalt

Gör så här:
1. Blanda alla torra ingredienser förutom flingsalt.
2. Vänd ner oljan och tillsätt kokande vatten. Blanda till en smidig gröt.
3. Lägg ut bakplåtspapper på två plåtar och fördela fördegen jämt över båda. Platta till med hjälp av en blöt slickepott.
3. Strö över några nypor flingsalt.
4. Grädda mitt i ugnen på 150 grader i 1 timme. Stäng av ugnen och låt stå ytterligare 1 timme.